Просто о здоровье

Программа весеннего преображения

И все-таки она наступила, долгожданная весна! Пусть пока еще погода не радует нас теплом, но с каждым днем ночи становятся короче, капель звучит громче и в воздухе витает неуловимое предвкушение счастья. И тяга к переменам становится все сильнее, ведь весной так хочется выглядеть самой красивой и любимой. Тем более и 8 марта на носу. Как бы мы не иронизировали над праздником Клары Цеткин, в этот день каждая женщина мечтает быть королевой. Жаль, времени осталось немного. Хотя и этого хватит, чтобы «почистить перышки» и преобразиться.

1. Побалуйте кожу

За зиму кожа лица слегка иссушается, выглядит тусклой. Конечно, в идеале, надо было бы сходить к косметологу, чтобы он подобрал индивидуальную программу восстановления. Если такой возможности нет, зайдите в аптеку – у стендов с лечебной косметикой, как правило, всегда есть консультант, он поможет подобрать средства для любого типа кожи. Каждой женщине нужны лосьон для очищения кожи, тоник, дневной и ночной кремы, сыворотки, питательные маски.

2. Оживите глаза

Мешки и темные круги под глазами сразу прибавляют женщине количество годков. Поэтому за кожей вокруг глаз надо ухаживать постоянно, для этого существуют специальные кремы, гели, маски. Кроме этого, можно использовать и домашние средства. Например, если глаза устали и припухли, положите на веки минут на пятнадцать пропитанный соком петрушки ватный диск. После этого маску смойте и нанесите крем, содержащий витамины А и Е. А вот чтобы глаза заискрили, заблестели, нужны не кремы, а радостные мысли и позитивный настрой.

3. Сходите в парикмахерскую

Хочешь что-то изменить в жизни, сделай новую прическу – это аксиома. Так что весной, как говорится, сам бог велел… Среди модных трендов нынешнего сезона можно назвать пучки, узлы, объемные косы сложного плетения, кудри и мокрые укладки. Ну и, конечно, всегда модна классика – боб, каре, конский хвост, каскад и ежик.

4. Сделайте маникюр и педикюр

Ухоженные руки, красивые ногти способны не только привлечь внимание окружающих, но и поднять настроение их обладательнице. Если пойдете к мастеру, можно сделать полный маникюр с массажем и ванночками для рук, полировкой ногтей, художественной росписью со стразами и другими прибамбасами. Но и дома женщина может самостоятельно ухаживать за руками и ногтями, средств для этого сейчас в магазинах предостаточно.

5. Примите ароматную ванну

В SPA-салонах предлагается множество отличных процедур для релакса. Это отличный способ расслабиться, улучшить самочувствие и внешний вид. Надо только правильно подобрать состав масел, ведь у каждого из них есть свои полезные свойства: например, ванна с маслами лаванды, душицы, герани, шалфея, розы успокаивает, розмарина и сосны – бодрит, а мандарина, базилика и рябины – тонизирует. Приготовить такую ванну просто: добавьте в теплую воду 6–8 капель эфирного масла или смеси масел и полежите в тишине и спокойствии 15–20 минут.

5. Подтяните тело с помощью гимнастики и танцев

Несмотря на очевидную пользу, делать обычную утреннюю гимнастику как-то скучно, вот танцы – это другое дело. Такая музыкальная разминка поднимет настроение и тонус любой женщины в любом возрасте. Это гимнастика любви к себе. А если себя любишь, будет, чем поделиться и с ближним.

7. Чуть-чуть влюбитесь

Влюбленная женщина всегда выглядит более привлекательно. В глазах – чертики, на губах – загадочная улыбка, мужчины такую женщину «чуют» за версту. Правда, психологи отмечают одну странную особенность: красивее и счастливее женщину делает не бурный и страстный роман, а легкий флирт. Он запускает в организме выработку гормонов счастья, держит человека в тонусе, повышает самооценку и иммунитет.

www.prosto-zdorovie.ru