Просто о здоровье

Каждый год на осень приходится основной пик простудных заболеваний. Как правило, при первых же признаках недомогания мы бежим в аптеку и покупаем множество разных таблеток и порошков. Хотя есть множество народных рецептов, действующих более мягко и эффективно. Вот некоторые из них.

Имбирный чай с медом: 1 чайн. ложку имбирного порошка или 2 чайн. ложки сырого тертого имбиря (и порошок, и корень имбиря сейчас продаются во многих магазинах) положить в керамическую посуду, залить литром горячей воды. Добавить к жидкости ломтики лимона, порезанного вместе с кожурой, половину чайной ложки молотого черного перца и несколько штучек гвоздики. Довести напиток до кипения (еще лучше – настаивать его в термосе примерно 6–8 часов). Пить в горячем виде, маленькими глоточками, можно добавить по вкусу липовый мед. Этот же чай можно пить и для профилактики простудных заболеваний, но тогда сделать его немного слабее.

Если в горле першит или начинается легкий кашель, можно приготовить лимонно-глицериновую смесь, она поможет снять неприятные признаки простуды. Готовят ее так: 1 крупный лимон надо сварить на медленном огне (кипятить около 10 минут), затем охладить, выжать сок лимона в стакан, добавить туда же 2 стол. ложки глицерина, тщательно перемешать и добавить липовый (или любой другой) мед, он должен заполнить стакан доверху. Смесь принимать по 1 стол. ложке, рассасывая ее во рту, до и после завтрака, обеда и ужина и последнюю – перед сном

Отличное лекарство от кашля – молоко с шалфеем. В стакан кипящего молока положить 1 стол. ложку измельченной травы шалфея, поварить 3 минуты на маленьком огне, настоять 15 минут, процедить, добавить ложку меда, пить в горячем виде перед сном. Однако это средство нельзя применять беременным женщинам и кормящим матерям.