Записи с меткой «похудение»
Десять дней на фруктах и овощах
26.04.2011 | Автор Redaktor
Для тех, кто мечтает реально похудеть, мы предлагаем трудную, но очень эффективную диету. Это десятидневная программа питания, основанная на лечебном действии натуральных растительных продуктов, направлена на освобождение организма от шлаков и уменьшение проявлений целлюлита.
В течение всех десяти дней нельзя употреблять соки из пакетов, консервы, нужно ограничить соль, чай и кофе. Ежедневно необходимо выпивать не менее 8 стаканов жидкости в виде чистой воды, воды с соком лимона, травяных чаев (календула, мелисса, мята, ромашка, зеленый чай). Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Шоколадная диета
12.04.2011 | Автор Redaktor
Интерес к этой забавной шоколадной диете периодически вспыхивает, это обычно бывает связано с тем, что кто-то из «звезд» сообщает, что исключительно благодаря поеданию шоколада похудел на энное количество кило. Вообще диета эта проста и рассчитана на 5–7 дней. Заключается она в том, что в течение дня разрешается съесть всего два шоколадных батончика по 40 г, а из напитков разрешен кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить при этом разрешается только через 3 часа после еды. Поклонники этой своеобразной диеты утверждают, что она позволяет за 5 дней скинуть около 6 кг. Прочитать остальную часть записи »
Диета Аткинса
08.04.2011 | Автор Redaktor
Ешь много и… худей — таков принцип самой известной диеты-долгожительницы, разработанной больше тридцати лет назад доктором Робертом Аткинсом. Только еда должна быть «правильная»: большое количество белков и очень маленькое – углеводов. Тогда нуждающийся в энергии организм начнет расщеплять жиры. Сначала те, которые поступают с пищей, а потом в дело пойдут жиры, отложенные «про запас». Кстати, модная сейчас «кремлевская» диета основана именно на принципах доктора Аткинса. Прочитать остальную часть записи »
Американская диета
25.03.2011 | Автор Redaktor
Пожалуй, ни одна из стран мира сейчас так не озабочена проблемой похудения, как Америка. Продолжая увлекаться фастфудом и другой «быстрой едой», американцы с не меньшим рвением пытаются худеть. И, надо сказать, те, кто соблюдает последовательность в этом своем стремлении, действительно избавляются от лишних килограммов.
В основе популярной сегодня американской диеты – целая программа действий, направленных на слежение за количеством потребляемого сахара и крахмала. Называется она – «курс углеводной дезинтоксикации», или программа диетического питания Star. Эта диета была разработана специально для тех, кто не мыслит своей жизни без хлеба и макарон. Авторы Star, Ричард и Рейчел Хеллер, утверждают, что их программа обеспечивает устойчивые показатели снижения веса. При этом речь не идет о том, что вы похудеете с «космической скоростью» – она гарантирует потерю всего двух килограмм в месяц. Прочитать остальную часть записи »
Диета по Жестан
23.01.2011 | Автор Redaktor
Всегда безупречно выглядящая Катрин Денев периодически прибегает к диете – по крайней мере она непременно делает это перед съемками. Знаменитый Жерар Депардье потряс киноманов потрясающим похудением: ему удалось скинуть 15 кг! Как выяснилось, звезды французского кино приводят себя в форму при помощи диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан, советы которой могут пригодиться всем.
Диетические рекомендации Мадлен просты и доступны, чем, очевидно, и привлекательны для французов готовых сейчас сделать ее едва ли не национальной героиней. Причем ее советы подходят как для тех, кто мечтает похудеть, так и для тех, кто просто жаждет очистить свой организм. Прочитать остальную часть записи »
Плюсы и минусы разных диет
08.12.2010 | Автор Redaktor
Чем опасны некоторые популярные диеты
Быстро похудеть – мечта всякой женщины. Да и мужчины нынче тоже стараются «держать фигуру». При этом многие в стремлении к модельным идеалам садятся на очень жесткие диеты для похудения. И вместе с лишними килограммами быстро теряют… собственное здоровье. Врачи говорят, что после активных и неграмотных «похудательных» мероприятий часто обостряются хронические болезни, происходят грубые системные нарушения в работе организма, в том числе и онкологические… Можно ли быстро похудеть и при этом сохранить здоровье?
Прочитать остальную часть записи »