Записи с меткой «питание»
Проростки: живые ростки природы
11.02.2011 | Автор Redaktor
Подкрепить ослабленный после долгой зимы организм можно «живыми» витаминами. Теми, что содержат в себе пророщенные семена пшеницы, овса, гороха и других растений.
В маленьком семечке заложен природой огромный энергетический потенциал. Именно с его помощью из крохотного зернышка рождается и вырастает большое сильное растение. Доказано, что при прорастании семян количество витаминов и микроэлементов в них увеличивается в десятки и сотни раз. Причем все полезные вещества находятся в легком для усваивания организмом человека состоянии. Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Неделя на грейпфрутовой диете
11.02.2011 | Автор Redaktor
Скоро весна, а значит впереди – праздник 8 марта, звон капели и долгожданное тепло… Но вдруг оказывается, что любимое платье, в котором вы собирались щеголять весенними теплыми деньками, стало тесновато и предательски подчеркивает появившийся на животе и бедрах лишний жирок. Что же делать?
Попробуйте похудеть с помощью грейпфрутов. Эта вкусная и полезная диета позволит вам сбросить 3–4 килограмма. Только не стоит садиться на эту диету, если у вас есть какие-то проблемы с желудком. Прочитать остальную часть записи »
Цветная диета
04.02.2011 | Автор Redaktor
Всем диеты были бы хороши, если бы не вызывали таких стрессов. Поскольку все живые организмы, будь хоть человек, кошка или лев, испытывают чувство голода. А попытка не обращать на него внимания приводит к прямо-таки нечеловеческим страданиям. Но оказывается, и сидя на диете можно все устроить так, что это «диетическое потрясение» не будет организмом замечено.
Именно для этого была изобретена разноцветная диета. Родилась она в головах хитрых американцев: помешанные на всякого рода психотренингах и техниках релаксации, но при этом оставаясь большими любителями вкусно поесть, американки первыми задумались о том, что неплохо было бы посидеть на диете, не испытывая при этом стресса. Затем эту диету перехватили англичане, оттуда она перекочевала в страны Скандинавии, и потом уже захватила Европу. Устойчивость моды на «питание по цвету» можно понять: разноцветная диета забавна, нескучна, позволяет питаться разнообразно и красиво. А в итоге еще и обеспечивает избавление от килограммов! Прочитать остальную часть записи »
Лечебные свойства чеснока
03.02.2011 | Автор Redaktor
Говорить о пользе чеснока в тысячу первый раз можно, но вряд ли это вызовет интерес. Однако есть еще у чеснока свои секреты, не всем, к сожалению, известные. Например, знаете ли вы, что чеснок – не только первый помощник при простуде, но и прекрасное средство от склероза? В большинстве стран Европы врачи рекомендуют употреблять чеснок для профилактики, а нередко и для лечения сердечно- сосудистых и целого ряда других заболеваний. Это растение, признанное священным еще в древнем Египте, содержит удивительный набор биологически активных веществ, которые понижают артериальное давление, выводят из организма излишки жиров и холестерина, воды и соли, восстанавливают нормальную текучесть «загустевшей» крови, способствуют растворению тромбов и фибриновых отложений на стенках артерий. Представьте только, ведь по данным официальной и народной медицины чеснок помогает при… 94 болезнях! Прочитать остальную часть записи »
ГМО: опасность на генетическом уровне
01.02.2011 | Автор Redaktor
Споры вокруг генномодифицированных продуктов ведутся уже не одно десятилетие. Однако, по мнению социологов, каждый третий россиянин ничего не знает о достижениях генной инженерии.
Между тем, многие ученые считают, что генномодифицированные организмы (ГМО) увеличивают риск возникновения опасных аллергий, пищевых отравлений, мутаций, онкологических заболеваний, а также вызывают развитие невосприимчивости к антибиотикам. Прочитать остальную часть записи »
Чем накормить больного ребенка?
28.01.2011 | Автор Redaktor
Пришла зима, а вместе с ней, увы, у детей начался очередной сезон болезней. А болеющий малыш, сами знаете, и капризничает намного больше, и плачет по всяким пустякам, и от еды отказывается. Чем же кормить заболевшего ребенка, чтобы поддержать его силы? Во многом это зависит от того, чем страдает маленький пациент. Вот какие рекомендации дают врачи. Прочитать остальную часть записи »
Лук – от всех недуг
27.01.2011 | Автор Redaktor
Пожалуй, самый незатейливый овощ на нашем столе – это репчатый лук. Нет ни одного дома, где бы в хозяйстве не нашлось хотя бы одной луковицы. Вместе с тем это очень полезный продукт, который может все: и утолить голод, и излечить от разных недугов. Лечебные свойства лука огромны! Содержащиеся в луке фитонциды убивают болезнетворные бактерии, поэтому лук издавна применяется для лечения и профилактики гриппа и простуды; лук стимулирует сердечную деятельность, снижает уровень холестерина, способствует нормализации артериального давления и насыщает организм многими витаминами. Единственное ограничение – его не стоит употреблять в больших количествах в свежем виде при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Прочитать остальную часть записи »
Ешь ананасы, рябчиков жуй…
18.01.2011 | Автор Redaktor
Честно говоря, с рябчиками все не так однозначно, а вот ананас в нашей северной стране давно уже не считается экзотическим фруктом, доступным лишь «недорезанным буржуям». Красивая и ароматная шишко-ягода в удивительном чешуйчатом одеянии стала одним из любимых лакомств россиян, особенно в зимнее время года. Прочитать остальную часть записи »
Кальций организму нужен, но…
18.01.2011 | Автор Redaktor
После пятидесяти лет многие женщины страдают остеопорозом, поэтому им обязательно нужен кальций. Пытаясь навязать те или иные препараты, содержащие кальций, об угрозе остеопороза неустанно повторяют прелестные барышни с экранов телевизоров, средства массовой информации. Правда, при этом почему-то никто и никогда не говорит, что излишнее количество кальция организму не нужно. Более того, это вредно, так как приводит к развитию некоторых заболеваний. Прочитать остальную часть записи »
Гречневая диета
17.01.2011 | Автор Redaktor
Эта диета достаточно суровая, но эффективная – за неделю можно сбросить 5–8 кг. Сидеть на ней можно не больше 10 дней, после этого надо сделать перерыв как минимум на месяц.
Все что нужно для гречневой диеты – приготовленная особенным образом гречка. Крупа не варится, а заливается с вечера крутым кипятком, закрывается крышкой, укутывается и настаивается в течение ночи. Можно заваривать ее и в термосе. Пропорции обычные: на стакан гречки – 2 стакана воды. Никаких специй и соли. Прочитать остальную часть записи »