Как повысить иммунитет?

 

Травы для иммунитета

Какие народные средства можно использовать для укрепления иммунитета

Иммунная система – это своего рода оборонительный рубеж нашего организма, защищающий его от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме. Органы иммунной системы вырабатывают иммуннокомпетентные клетки (лимфоциты, плазмоциды), биологически активные вещества (антитела), которые распознают, уничтожают или нейтрализуют проникшие в организм или образовавшиеся в нем клетки и другие чужеродные вещества (антигены) – вирусы, бактерии, грибки, трансплантированные ткани и органы, пыльцу, химические вещества и т.д. В снижении иммунитета кроется основная причина большинства наших заболеваний.

В наше время практически у всех людей, особенно у детей, сильно ослабленный иммунитет. Происходит это во многом потому, что наша иммунная система постоянно работает в запредельном режиме. Проще говоря, ежедневное попадание в организм экологических, бытовых, лекарственных и пищевых токсинов не дают иммунной системе ни минуты покоя. И как естественный результат – всплеск в последние тридцать лет онкологических, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и других заболеваний. Что же делать? Как поднять и укрепить иммунитет? Ведь перестать дышать, есть, пить, пользоваться «благами цивилизации» практически не возможно. Значит, нужно помочь нашей иммунной системе. Для повышения иммунитета неоценимый вклад могут внести лекарственные растения, обладающие иммуностимулирующими свойствами.

Повышение иммунитета народными средствами

Вот какие лекарственные растения полезны для ослабленного иммунитета:

Аир болотный. Тонизирующее средство при кожных заболеваниях, обладает  противовоспалительным, спазмолитическим, бактериостатическим и противогрибковым действием, повышает аппетит, улучшает пищеварение.

Способы применения аира: 1 чайн. ложку корневища аира залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по четверти стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

•  Алоэ древовидное. Биогенный стимулятор, помогает организму адаптироваться к неблагоприятным условиям, оказывает положительное воздействие на метаболизм не только больного, но и здорового человека. Обладает слабительным, противоожоговым, противовоспалительным, бактерицидным и бактериостатическим действием.

Способы применения алоэ: рекомендуется поддерживать организм при помощи смеси, состоящей из 100 мл сока алоэ, 500 г грецкого ореха, 300 г меда и сока 3–4 лимонов при физическом и нервном истощении. Принимают эту смесь по 1 чайн. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. О других рецептах использования алоэ читайте здесь.

Противопоказания к приему алоэ: воспаление почек и мочевого пузыря, беременность.

•  Анис обыкновенный. Увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее и бронхорасширяющее  действия.

Способы применения аниса: 1 чайн. ложку плодов аниса залить стаканом кипятка, варить на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

•  Аралия маньчжурская, корни. Иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность, нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает артериальное давление, нормализует гормональное  равновесие.

Способы применения аралии: а) 1 столовую ложку корней аралии залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день; б) 30–40 капель аптечной настойки аралии добавить в 1/3 стакана воды, пить 2 раза в день, утром и днем до еды.

Противопоказания к приему аралии: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония.

• Астрагал шерстистоцветковый, трава. Повышает выработку интерферонов, бел-ков-защитников, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее, мочегонное  действие.

Способы применения астрагала: 1 стол. ложку измельченной сухой травы астрагала залить в термосе стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

•  Базилик обыкновенный, листья. Повышает защитные силы организма, обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием, дополнительный источник витамина Р и провитамина А.

Способы применения базилика: истолченные в порошок сухие листья базилика добавлять по вкусу в супы и вторые блюда.

•  Бузина черная, цветки. Увеличивает активность клеток-защитников, оказывает жаропонижающее, потогонное, мочегонное, отхаркивающее, успокаивающее действия.

Способы применения бузины: 1 стол. ложку цветков бузины залить стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Выпить горячим на ночь.

•  Грецкий орех, листья. Повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, противовоспалительное действие.

Способы применения грецкого ореха: 3 чайн. ложки измельченных листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить, принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

Противопоказания к приему настоя листьев грецких орехов: беременность.

•  Женьшень, корни и корневища. Иммуномоделирующее лействие, значительно стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, повышает аппетит, ускоряет заживление ран, снижает уровень сахара в крови.

Способы применения женьшеня: добавить 15–20 капель аптечной настойки женьшеня в 1/3 стакана воды, пить 3 раза в день до еды.

Противопоказания к приему препаратов женьшеня: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония, острые инфекционные болезни, беременность.

•  Заманиха, корни и корневища. Иммуномоделирующее действие, стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, повышает артериальное давление, ускоряет заживление ран, выздоровление после инфекционных заболеваний, снижает уровень сахара в крови.

Способы применения заманихи: добавить 30–40 капель аптечной настойки заманихи в 1/3 стакана воды, пить 2 раза в день, утром и днем, до еды.

Противопоказания к приему заманихи: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония.

•  Исландский мох, или цетрария исландская, слоевище. Повышает выработку белков-защитников, оказывает противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие.

Способы применения исландского мха: 1 стол. ложку исландского мха залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить, пить настой по 1/3 стакана 3 раза в день.

•  Каланхоэ перистое, сок свежих листьев. Повышает местный иммунитет, способствует заживлению ран и других кожных повреждений.

Способы применения каланхое: развести сок каланхоэ равным количеством 0,5 % раствора новокаина. Прикладывать к пораженным участкам кожи (только после консультации врача). О других способах применения каланхоэ читайте здесь.

•  Кукурузные рыльца. Увеличивают активность клеток-защитников, оказывают желчегонное, мочегонное, кровоостанавливающее действия, уменьшают аппетит.

Способы применения кукурузных рылец: 2 стол. ложки рылец залить 1,5 стаканом кипятка, настоять 1 час в закрытой посуде, процедить, принимать по 1–2 стол. ложки 4 раза в день до еды.

Противопоказания к приему кукурузных рылец: повышенная свертываемость крови.

•  Левзея сафлоровидная, корневище. Сильное иммуномодулирующее, противовоспалительное действие, стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, нормализует гормональное равновесие.

Способы применения левзеи: добавить 15–20 капель аптечной настойки левзеи в 1/3 стакана воды, принимать 2 раза в день, утром и днем, за 20 минут до еды.

Противопоказания к приему левзеи: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония.

•  Лимонник китайский, плоды, семена. Иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую и умственную работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую системы, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний, нормализует артериальное давление и гормональное равновесие.

Способы применения лимонника: а) добавить 20–30 капель аптечной настойки лимонника в 1/3 стакана воды, принимать 2 раза в день, утром и вечером, до еды или через 4 часа после еды; б) 1 столовую ложку семян лимонника залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить, принимать по 2 стол. ложки 4 раза в день за 30 мин до еды; в) порошок семян лимонника принимать по 0,5 г 2 раза в день до еды.

Противопоказания к приему лимонника: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония.

•  Лук репчатый, луковицы. Повышает защитные силы организма, содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием.

Способы применения лука: 40 г очищенных и мелко нарезанных луковиц залить 0,5 л водки, настоять в темном месте неделю, процедить; 1 чайн. ложку настойки лука добавить в 1/3 стакана воды, принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды.

Противопоказания к приему лука: воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

•  Мелисса лекарственная, листья. Улучшает активность клеток-защитников, оказывает потогонное, спазмолитическое, болеутоляющее, успокаивающее действие, уменьшает тошноту и метеоризм.

Способы применения мелиссы: 5 стол. ложки мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить, принимать по 1/3 стакана 4 раза в день до еды.

Противопоказания к приему мелиссы: гипотония (пониженное давление).

•  Редька посевная, корнеплоды. Сок редьки содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием, успокаивает при кашле, повышает аппетит, усиливает выделение  желудочного сока, мочегонное и желчегонное действие.

Способы применения редьки: выдолбленную в корнеплоде полость заполнить медом. Оставить на 6 часов в теплом помещении. Слить полученный сок и принимать его по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Противопоказания к приему редьки: гастриты с повышенной секреторной функцией, язвенная болезнь, воспалительные явления в кишечнике, заболевания печени и сердца.

•  Родиола розовая, корневище и корни. Иммуномоделирующее действие, значительно стимулирует работоспособность, нервную, сердечно-сосудистую  системы, повышает артериальное  давление, нормализует гормональное равновесие, повышает аппетит, ускоряет заживление ран и выздоровление после инфекционных  заболеваний, снижает уровень сахара в крови.

Способы применения родиолы: добавить 10–20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы в 1/3 стакана воды, принимать 2 раза в день, утром и днем до еды или через 4 часа после еды.

Противопоказания к приему родиолы: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертония.

•  Свекла обыкновенная, корнеплоды. Сок свеклы содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием, оказывает мочегонное, противовоспалительное действие, понижает артериальное давление, дополнительный источник витаминов.

Способы применения свеклы: из свеженатертых корнеплодов отжать сок, перед употреблением сок смешать с медом в соотношении 1:1, принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день. Как еще использовать свеклу для лечения. читайте здесь.

•  Смородина черная, листья. Потогонное, мочегонное, отхаркивающее, противовоспалительное действие, источник витаминов.

Способы применения листьев смородины: 1 стол. ложку сухих измельченных листьев черной смородины залить стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, принимать в теплом виде по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

•  Сушеница болотная, трава. Увеличивает активность клеток-защитников, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее действие, способствует заживлению ран.

Способы применения сушеницы: 1 стол. ложку сухой измельченной травы сушеницы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить, принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

•  Хвощ полевой, зеленые побеги. Повышает защитные силы организма, оказывает мочегонное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее действия.

Способы применения хвоща: 4 чайн. ложки сухих измельченных побегов хвоща залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, про цедить. Принимать по четверти стакана 4 раза в день до еды.

•  Элеутерококк колючий, корни. Элеутерококк обладает действием на центральную нервную систему, повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Тонизирующие и стимулирующие свойства элеутерококка проявляются при астении, при переутомлении, неврастении, истощении нервной системы, начальной форме атеросклероза, гипертонической болезни, после перенесенных тяжелых инфекций.

Способы применения элеутерокока: а) молодые листья растения элеутерококка заваривают в виде чая и употребляют при усталости, переутомлении; б) добавить 20–30 капель аптечного жидкого экстракта элеутерококка в 1/3 стакана воды, принимать за 30 минут до еды. Курс лечения 25–30 дней.

•  Эхинацея пурпурная, все части растения. Иммуностимулирующее, ранозаживляющее средство. Препараты эхинацеи повышают боеспособность белых кровяных телец, активизируя и усиливая неспецифическую иммунную систему, способствуя выведению из организма радионуклидов.

Способы применения эхинацеи: а) листья эхинацеи заваривают в виде чая и употребляют при первых признаках недомогания; б) при смене погоды, климата, часовых поясов  принимать аптечную настойку эхинацеи по 20 капель на четверть стакана воды по 3 раза в день в целях профилактики; в) при гриппе принимать настойку по 50 капель на 1/3 стакана воды по 3 раза в день в течение 1–3 дней.

Из старинных лечебников. Средства для иммунитета, от усталости и переутомления

1. Растереть в кашицу 400 г чеснока, смешать с соком 24 лимонов и размешать. Банку со смесью завязать марлей. Перед приемом взбалтывать. Принимать 3 раза в день до еды по 1 чайн. ложке, предварительно разведя в стакане кипяченой воды. Через 1–2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие.

2. Взять по стакану кураги, орехов грецких и изюма без косточек, два средних лимона с кожурой. Измельчить их, залить 1,5 стаканами меда и тщательно перемешать. Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день за 30–60 минут до еды (детям – по 1 чайн. ложке или десертной ложке в зависимости от возраста). Это отличное средство, повышающее слабый иммунитет.

Правильная диета для поднятия иммунитета

Кроме того, для укрепления иммунитета важное значение имеет правильное питание. В повседневный рацион питания необходимо включить продукты, способствующие выработке антител, необходимые микроэлементы и витамины. Фрукты, фруктовые и овощные соки можно употреблять без ограничений. А вот жареной пищи, сахаросодержащих продуктов, алкогольных напитков следует избегать. Кстати, эта диета дает сильнейший эффект при похудении.

Рекомендуемые продукты:

* постное мясо (говядина, свинина, курица);

* рыба (особенно тунец, треска) и морепродукты;

* кисломолочные продукты, сыр;

* овощи: морковь, капуста, тыква, цветная капуста репчатый лук, чеснок;

* фрукты: цитрусовые, яблоки, бананы, киви, изюм курага;

* ягоды свежие и сушеные: черная смородина, облепиха, клюква, брусника, малина;

* хлеб с отрубями и зерновой;

* орехи (кедровые, фундук, кешью), семена подсолнуха и тыквы;

* крупы (греча, овсяная), проросшие семена пшеницы и овса;

* свежие и сушеные грибы;

* приправы: травы, хрен, горчица.

www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

Астрагал — мой сердечный друг

Аралия: энергия и сила Востока

Аир болотный, или Всесильный сабельник

Шиповник: колючий и полезный

Полезные свойства ягод

Лук — от всех недуг

Удивительная свекла

 

 

 

Оставить комментарий

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930