Лечение песком, или Псаммотерапия

Песочные ванны можно принимать прямо на пляже в любой солнечный погожий день.

Псаммотерапия (от лат. psammos – песок; therapia – лечение) – так по-научному называется способ лечения нагретым песком – полезна при многих заболеваниях опорно-двигательной системы: артрозах, артритах, ревматизме, миозите различного происхождения. Помогает она и при некоторых неврологических заболеваниях: неврите, невралгии, радикулите, а также при воспалении женских половых органов. Песочные ванны способствуют даже похудению – за одну процедуру люди теряют от одного до полутора килограммов.

Упоминание о лечебных свойствах разогретого песка встречается во многих старинных медицинских трактатах. О псаммотерапии писали еще Геродот, Гален, Авиценна. Римский врач Антоний лечил горячим песком императора Августа Октавиана, который страдал слабостью и болью мышц в левой ноге, еще в I веке до н.э.

В Европе этот метод лечения получил распространение в XIX веке, тогда в Германии стали создаваться «песочные» лечебницы, где оказывали помощь людям, страдающим ревматоидными заболеваниями суставов. В нашей стране о пользе псаммотерапии при лечении ревматизма впервые заговорил военный врач Н.В. Парийский, в 1889 году он защитил диссертацию «О пользе естественных песочных ванн в терапии подагры, водянки, золотухи, ревматизма». В советское время многие санатории Крыма и Кавказа использовали этот вид оздоровления организма.

В теплый летний денек нет ничего приятнее, чем поваляться около моря или озера на теплом бархатистом песочке. А то и вовсе зарыться в него почти с головой, прогревая измученное после зимы тело…

Чем хороша псаммотерапия, так это своей доступностью. Песочные ванны можно принимать прямо на пляже в любой солнечный погожий день, когда песок хорошо прогреется. Соорудите из песка «горку» по форме тела человека, ложитесь лицом вверх, голова должна быть в тени. Под голову положите сложенное в несколько раз полотенце, на лоб – мокрую салфетку. Попросите засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5–6 см, причем руки и ноги можно «закопать» поглубже – на 10–12 см (но сильно углубляться не стоит, внизу песок сырой и холодный, можно простудиться), на животе этот слой не должен превышать 1–2 см, а область сердца нужно оставить открытой. Продолжительность процедуры для взрослых – до получаса, для детей старше 5 лет – до 15 минут (и не дольше!). Потом примите душ и отдохните в тени.

Для рук и ног можно проводить местную псаммотерапию, делая песочные ванны для рук или ног, – своеобразные песочные «брюки» или «рукава». Длительность таких процедур можно увеличить до часа, а температуру песка – до 70 градусов.

Но прежде чем приступать к самостоятельному лечению, надо обязательно посоветоваться с врачом. Псаммотерапия, как и любая другая тепловая процедура, имеет противопоказания. Ее нельзя проводить больным с инфекционными заболеваниями, людям, страдающим болезнями сердца и гипертонией, эпилепсией, туберкулезом легких, имеющим злокачественные и доброкачественные новообразования. У женщин список противопоказаний пополняется миомой матки, эндометриозом, мастопатией и гормональной дисфункцией яичников.

Хороший эффект песочные ванны могут оказать при хронических заболеваниях суставов, периферической нервной системы, органов дыхания, хроническом нефрите, некоторых гинекологических заболеваниях, избыточном весе, после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата и просто для релаксации и отдыха при синдроме хронической усталости. У детей прогревание горячим песком поможет устранить последствия полиомиелита и рахита, снять проявления экссудативных диатезов; полезно такое прогревание и для детей, которые зимой часто болели простудными заболеваниями.

Ложка дегтя в песок…

Однако в наш век экологического неблагополучия «песочное» лечение может быть чревато и досадными сюрпризами. Вы даже не представляете, сколько неприятных заболеваний можно подхватить через горячий и влажный пляжный песочек! Английские медики сделали анализы проб песка, взятых с сотни общественных средиземноморских пляжей. Почти в каждой содержались болезнетворные бактерии, которые, попадая в интимные места женщины, могут вызывать различные воспаления – кольпит, вагинит, цервицит. Специалисты по инфекционным заболеваниям считают, что при длительном нахождении человека в море или на мокром песке велика вероятность заражения каким-либо желудочно-кишечным или грибковым заболеванием.

Что же теперь, на пляже и не показываться? Конечно, нет. Только относиться к пляжному отдыху и лечению надо осмотрительно. Чтобы обезопасить себя от инфекций, женщинам и детям следует всегда после плавания переодеваться в сухой купальник: к мокрым трусикам песок прилипает гораздо быстрее, и шанс заразиться резко возрастает. Лежать на «голом» мокром песке и принимать песочные ванны в мокром купальнике и плавках тоже не стоит, в этом случае лучше использовать пляжное полотенце или коврик.

www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

Лечебная сила и энергия деревьев

Звуки здоровья

Едем к морю!

Солнечные ожоги

Оставить комментарий

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031