Просто о здоровье

Для того чтобы создать в доме желанное настроение, существует множество приспособлений: от древних индийских благовоний и современных освежителей воздуха до ламп-аромакурильниц, наборов сухих трав и душистых свечей. И всех этих вещиц немало в магазинах – сейчас модно заниматься аромадизайном.

Давно замечено, что эмоции человека в значительной степени «закодированы» на обонянии. С детства мы помним, что Новый год пахнет елкой, 8 Марта – мимозой, а розы, как правило, говорят о Дне рождения… Осень ассоциируется с терпким ароматом подгнившей листвы, весна – с одуряющим запахом сирени, летом тепло пахнет сосной и цветами… Впрочем, ассоциации у каждого свои. Как и воспоминания. Но, оказывается, многие наши чувства имеют своих «родственников» в мире запахов и могут возникать как отклик на них.  И с помощью нужного аромата можно легко вызвать у человека чувства спокойствия и умиротворения или, наоборот, поднять тонус и взбодрить.

Запах – душа родного дома

Чем должно пахнуть в доме, чтобы всем близким людям было там уютно и хорошо? На кухне – чем-то вкусным, пирожками ли, щами или котлетами… Приятных кухонных запахов немало. Их совсем не обязательно закупать в виде специальных отдушек – можно использовать вполне съедобные продукты: специи, ваниль, корицу, корки цитрусовых, чай, кофе, мяту, сухие травы.
А что должен нюхать человек в домашнем кабинете? То, что позволяет ему взбодриться и сосредоточиться. Есть запахи, улучшающие работоспособность и повышающие остроту мышления. Апельсин, например, прибавляет оптимизма, герань лечит от комплекса неполноценности, а грейпфрут снимает излишнее самодовольство и способствует самокритике. Бодрят холодные запахи – цитрусовые, травяные, лесные елово-сосновые ароматы.
Для спальни, где хочется расслабиться, запахи подойдут теплые, уютные. Заснуть, забыв все дневные неприятности, помогает смесь ароматов сандала, нероли, ладана и мирры. Чувственность и остроту ощущений повышают иланг-иланг и пачули, жасмин помогает раскрепоститься излишне стыдливым, бергамот будит фантазию.
В гостиной должна царить атмосфера дружеского общения. Есть несколько композиций, по-разному воздействующих на организм. Например, состав из сандала, нероли, мандарина, пачулей, розы и корицы повышает коммуникабельность, чуткость, усмиряет раздражительность – любые гости покажутся людьми приятными во всех отношениях.

Эфирные масла – важная часть аромадизайна

О многообразном влиянии запахов на человека очень хорошо знали древние. В храмах и дворцах курились благовония, за душистыми растениями снаряжались опаснейшие экспедиции. Ароматный дым сопровождал культовые обряды, праздничные мистерии, сладострастные оргии, лечебные процедуры. В деревенских избах перед иконами жгли ладан, что в сочетании с запахом дерева, свежевыпеченного хлеба и трав, сушившихся под притолокой, образовывало «жилой дух» дома.
«Сердце» аромадизайна – эфирные масла, вырабатываемые некоторыми растениями. На Земле растет около 3000 деревьев, кустарников и трав, содержащих «душистое золото». Эфирные масла – квинтэссенция жизни растения, хранящая в своей памяти энергию дождя и ветра, земли и солнца. Помимо физиотерапевтического действия ароматические вещества обладают и ярко выраженными психоэмоциональными свойствами, позволяя комплексно влиять на человеческий организм. К примеру, эфирное масло бергамота повышает коммуникабельность, усиливает воображение и творческое мышление, является сильным эротическим средством. Кроме того, бергамот осветляет и сужает поры кожи, снижает температуру при простуде, регулирует процессы пищеварения.
Тому есть и вполне научное объяснение: ароматы действуют на биологически активные точки слизистой носа, а импульс передается в головной мозг. Так удается запрограммировать ассоциации. Этим пользуются иногда для рекламы: из дверей некоторых супермаркетов так веет свежеиспеченным хлебом, что слюнки текут. На то и расчет: запах-то чаще всего – искусственный! Японцы ароматами мобилизуют на труд: в рабочей зоне офисов специально поддерживаются бодрящие запахи цитрусовых или мяты, а в помещениях для отдыха успокаивает и расслабляет запах дерева.
Про полезные свойства эфирных масел можно писать трактаты, и существование множества слов с приставкой «арома»: -косметика, -терапия, -массаж, -психология, -эротика – лишний раз это подтверждает. Ароматические вещества добавляют в лечебную косметику и в солевые ванны, а некоторые утонченные эстеты – в вино и даже постельное белье.

Приспособления для аромадизайна

Самый простой способ ароматизировать помещение – набрать воды в пульверизатор, растворить в нем несколько капель эфирных масел и полученную смесь распылить в воздухе.
Более утонченное средство – букеты сухих цветов, пропитанные ароматическими веществами, ароматизированные смеси сухих трав, листьев, коры и плодов. Такие смеси в Англии начали изготовлять в XVI веке, когда в моду вошли пряности, привозимые из колониальных земель. Ломкие соцветия украшают интерьер, одновременно наполняя его приятным запахом. Сейчас стали продаваться готовые букеты в герметичном полиэтилене, но никто не мешает вам засушить свой собственный, собранный на даче букет, придав ему любой из предпочитаемых вами ароматов. Жаль только, что запах довольно быстро выдыхается
Другой источник аромадизайна в квартире – пористая керамика (изделия из терракоты), которую натирают маслами. Ее место в интерьере – от ванны до спальни – определит исключительно ваш выбор и вкус. Кроме того, терракотовый медальон на шее, благоухая вашим запахом, составит достойную конкуренцию парфюмерии подруг.
Для шкафов и дверных косяков аромадизайн предлагает локальные источники, представляющие гигроскопический поролон, закрепленный на плоскости. Помимо чисто ароматизирующих целей, локальные излучатели выполняют и защитную функцию: в шкафу – от моли, на дверном косяке – от внешней инфекции. Можно вспомнить и старый добрый способ отдушки – сунуть в шкаф флакон из-под любимых духов.
Непременные составляющие аромадизайна – аромалампы (ингаляторы). Они бывают холодные (ваза с узким или широким горлышком с водой и растворенными в ней эфирными маслами, которые медленно испаряются) и горячие (чаша с той же ароматной смесью, но подогреваемая снизу свечой – испарение идет более интенсивно). Есть еще ароматические свечи, и душистая древесина. Ароматические свечи – одно из самых популярных украшений дома, продаются они в большинстве магазинов подарков и во многих крупных супермаркетах. Особенно элегантно смотрятся разноцветные свечи в стеклянных стаканах. Горят они долго (тонкая свеча длиной 20 см – 7–9 часов, а большая – до 15), так что одной хватит на несколько романтических вечеров. Свеча полностью сгорает, понемногу испаряя душистые вещества.
Очистители воздуха также могут стать источником приятных ароматов. Они имеют специальную фетровую пластину, и если на нее капнуть эфирное масло, циркулирующий воздух будет не просто чистым, но и вкусным. То же самое относится к декоративным фонтанчикам. Отведите ему уголок в комнате, украсьте и растворите в нем несколько ароматных капель! Кроме запаха, оздоровлению вашей ауры будет способствовать мелодичный звук журчащей воды, а зрительное впечатление от комнаты приятно разнообразит уголок живой природы в японском стиле.
Кроме этого, существуют и другие ароматические средства. Одно из самых старинных и традиционных – благовония. Чаще всего это фигурки сандалового дерева и разной формы палочки, которые, тлея, погружают комнату в таинственную атмосферу Востока. Так что если вы простудились, смело зажигайте курильницу или ароматную свечку на ночь, а днем надевайте украшения из сандалового дерева.

Ароматные рецепты

Мы хотим дать несколько конкретных рецептов использования ароматических масел в различных ситуациях. Ароматические масла имеют жидкую консистенцию, поэтому в рецептуре смесей мы указываем количество капель, сокращенно – «к».
Прихожая: вы (или те, кого вы ждете) вошли в дом, и вас должны встретить дружеское рукопожатие и аромат, позволяющий отбросить всю суету, ощутить уют, тепло и спокойствие. Используйте эфирные масла: Чабрец (Зк) + Бергамот (5к) + Лимон (5к). К тому же, вы будете избавлены от простуды, так как данная смесь эфирных масел обладает бактерицидным действием.
Гостиная: говорить, слушать, расслабляться, отдыхать и радоваться помогут эфирные масла: Мандарин (5к) + Иланг-иланг (4к) + Грейпфрут (4к) + Ладан (Зк).
Кухня: начнем с того, что кухня – место повышенного травматизма. Поэтому поставьте на самое видное место эфирные масла эвкалипта и каяпута. Если вы обожжетесь, сразу нанесите на место ожога неразбавленное масло эвкалипта. При порезах капните на больное место эфирное масло каяпута. Для устранения навязчивых и неприятных запахов кухни используйте аромакурительницу с эфирными маслами: Лимон (5к) + Мята (Зк) + Розмарин (Зк).
Спальня: чтобы расслабиться, быстро заснуть и отдохнуть без кошмаров и холодного пота, зажгите аромакурительницу с эфирными маслами: Сандал (5к) + Нероли (Зк) + Ладан (3к). Приятных сновидений!
Эфирные масла используют и при эротическом массаже, в ваннах, для ароматизации постельного белья и вин. Наш другой рецепт для аромакурильниц: Имбирь + Мандарин + Пачули + Роза + Сандал + Иланг-Иланг + Кедр + Туя + Корица + Кипарис. Это самая сложная и изысканная по воздействию композиция помогает освободиться от комплексов и пробудить в любви творческое начало.
Детская комната: при перевозбуждении и перенапряжении нервной системы ребенка капните на его аромамедальон: Розы (2к) + Ладана (1к) + Сандала (2к) или зажгите поставленную в недоступное для него место аромакурительницу, увеличив дозу вышеперечисленных масел в 2 раза.
Ароматы для работы: исчезают симптомы накапливающейся усталости, переутомления, раздражительности при вдыхании таких масел как Левзея, Майоран, Бергамот, Розмарин. Прекрасно оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма смесь эфирных масел в аромакурительнице: Гвоздика (2к) + Бергамот (5к) + Майоран (5к) + Сосна (5к) + Левзея (Зк) + Лимон (Зк).
Ароматы для отдыха: попробуйте вечером зажечь аромакурительницу с эфирными маслами: Нероли (5к) + Можжевельник (4к) + Корица (5к) + Мята (3к) и вы почувствуете, как тело наполняется силой, исчезает напряжение и усталость.
Ароматы в путешествии: имея в сумке эфирные масла Сосны и Мелиссы, вы защитите себя от неприятностей, связанных с изменением климата, стоит лишь нанести на аромамедальон два этих масла в равных пропорциях. В машине, поезде, на борту самолета или теплохода нанесите на височные области и позвоночник эфирные масла, тщательно смешав их с 5 граммами крема: Майоран (4к) + Розмарин (Зк) + Мята (5к) + Лимон (4к). Эти же ароматы (только без крема) глубоко вдыхайте, поднося аромамедальон к лицу, и ваше самочувствие улучшится. При смене питания рекомендуем 4 раза в день принимать по капле эфирного масла Фенхеля, добавив его в 1/2 ч. ложки меда, варенья или в небольшой бокал вина, в мясо или рыбу. При тяжести и боли в голове, связанной с изменением воздуха и давления, растирайте виски и глубоко вдыхайте ароматы Лимона и Герани, взятые в равных пропорциях.
Как правило, употребление общеизвестных ароматических веществ не имеет противопоказаний, однако есть смеси, нежелательные для беременных женщин и больных эпилепсией (например, тонизирующая смесь из герани, лимонной травы, розмарина и апельсина).
www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

Ароматерапия: болезни лечат запахи

Фэн-шуй: новая жизнь в новом году

Успокаивающие травы