Здравые советы

Природное лекарство ревень

Полезные свойства ревеня

В начале лета, когда другой зелени еще нет, сочные, кисловатые на вкус, богатые витаминами черешки ревеня могут заменить нам ягоды и фрукты. К тому же это растение обладает и многими лечебными свойствами. Арабские и китайские целители использовали ревень еще две с половиной тысячи лет назад как слабительное и желчегонное средство. Ревень употребляют при хроническом холецистите и болезнях печени, отсутствии аппетита, метеоризме, малокровии, геморрое и лихорадке.

Научная медицина по праву оценила «кислое» лекарство. Сейчас корешки ревеня применяют для лечения запоров, атонии кишечника, поносе, как желчегонное средство. Из ревеня делают порошки, водные настои, сиропы, чаи, сок. Прочитать остальную часть записи »

Неразгаданная аллергия

Поллиноз, или сенная лихорадка, одолевает людей независимо от возраста и благосостояния

Наконец-то холода, мороз и стужа остались в прошлом. Мы радуемся наступившему лету, теплу и яркому солнышку. Однако для некоторых бедолаг это чудесное время года превращается в настоящую пытку: они испытывают постоянный зуд, чихание, слезотечение, потерю обоняния и вкуса. В серьезных случаях возможны даже слабость, сильная головная боль, одышка, приступы астмы. Всему виной – сезонная аллергия (или поллиноз), вызываемая пыльцой некоторых растений.

В нашей полосе можно выделить три основные аллергические волны:
 Весенняя (с середины апреля до конца мая). Она связана с цветением ольхи, орешника, березы и других деревьев.
 Летняя (с июня и до конца июля). Ее виновники – пыльца луговых злаковых культур и трав (овса, пырея и других), а также пыльца липы.
 Летне-осенняя (с конца июня по октябрь). Чаще всего она возникает из-за цветения полыни и лебеды. Прочитать остальную часть записи »

Весеннее обострение

Это только в книжках весна – пора любви. А в наших суровых буднях вместо радости и подъема сил мы чувствуем разбитость и сонливость – это пришла она, весенняя депрессия. Коварство весенней хандры в том, что это никакая не болезнь, а комплекс симптомов, поэтому вылечить ее таблетками и процедурами невозможно. По сути, весенняя депрессия – это реакция уставшего от долгой зимы организма на резкую смену температуры с минуса на плюс, увеличение продолжительности дня, перепады давления. Притом, длиться это неприятное состояние может до двух месяцев кряду, если, конечно, не подготовить организм к плавному вхождению в новый режим.

Правила «переходного» периода

* Чаще бывайте на солнце – ведь именно оно помогает организму вырабатывать столь нужный витамин D. Постоять на балконе недостаточно – необходимо выбрать время, чтобы погулять как минимум час в середине дня. Прочитать остальную часть записи »

Переломное время

Непросто удержаться на скользком льду

Погода в последний зимний месяц капризна и своенравна. Почти весенняя оттепель сменяется морозом и вьюгой. Улицы после этого кульбита природы мгновенно превращаются в катки, а лестницы – в ледяные горки. И тогда уже кувыркаться приходится всем нам…

Самые распространенные травмы в это время – ушибы, растяжения и переломы верхних и нижних конечностей. И в этом случае все зависит от тяжести полученной травмы, определить которую может только врач. Поэтому, не теряя времени, добирайтесь (самостоятельно или вызвав «скорую помощь») до ближайшего травмпункта, где вам сделают рентген и поставят диагноз. Прочитать остальную часть записи »

Аспирин: противоречивое лекарство

Принимать аспирин нужно с осторожностью

Почему-то все герои американских фильмов то и дело хватаются за аспирин. Чуть что, подайте таблетку ацетилсалициловой кислоты, то бишь аспирина! Можно подумать, этот препарат – панацея от всех недугов… В США аспирин – одно из самых ходовых лекарств. По статистике, каждый житель этой страны ежегодно потребляет 100 таблеток этого препарата.

Да и в нашей стране аспирин довольно популярен. Причем, нам кажется, что мы знаем об этом лекарстве все. Именно поэтому 80% людей «прописывают» себе этот препарат при повышенной температуре, головной и зубной болях, начинающейся простуде и т. д. Прочитать остальную часть записи »

Купание в проруби – дело второстепенное

Многие люди на Крещение стремятся окунуться в проруби, веря, что такое купание смывает все грехи

Самый древний праздник христианской церкви – Крещение Господне – отмечается 19 января. Накануне праздника воду освящают и в храмах, и в открытых водоемах, а ночью по традиции принято окунаться в прорубь… Причем одни искренне связывают такое купание с церковным обрядом, другие руководствуются «спортивным интересом», а некоторые купаются в ледяной воде просто «на слабо». Неудивительно поэтому, что ледяное омовение заканчивается для некоторых людей большими неприятностями. По статистике, в день Крещения количество людей, утонувших или погибших от переохлаждения, больше, чем в другие зимние дни. Прочитать остальную часть записи »

Готовимся к празднику и… худеем

В преддверии Нового года многим хозяйкам становится не до спорта: нужно и дом в порядок привести, и по магазинам пройтись… Но оказывается, и домашняя работа имеет свою «ценность», выражаемую в калориях. И глажка белья, и уборка, и приготовление пищи сжигают определенное количество энергии. И можно с легкостью израсходовать необходимый дневной запас калорий, занимаясь простыми вещами.

• готовить еду – 80 ккал/час;

  вытирать в доме пыль – 80 ккал/час;

  мыть полы – 130 ккал/час;

  гладить стоя белье – 45 ккал/час;

  ходить по магазинам – 80 ккал/час;

  работать в саду – 135 ккал/час;

  колоть дрова – 300 ккал/час

  управлять машиной – 50 ккал/час;

  сидеть за работой у письменного стола – 75 ккал/час;

  стоять в метро или автобусе – 40 ккал/час;

  ходить быстрым шагом (4–6 км/час) – 130–215 ккал/час;

  заниматься сексом – 150 ккал/час. Прочитать остальную часть записи »

Что положить малышу под елку?

Кто больше всех радуется новогодним праздникам? Конечно, дети. Сколько нетерпения, восторга, счастья они испытывают, заглядывая утром нового года под елку и находя там долгожданные подарки от Деда Мороза! Однако «Деду Морозу» с игрушками нужно быть начеку, чтобы случайно вместо сказки и радости не принести в дом огорчение и боль. А для этого желательно помнить, какие игрушки НЕ СТОИТ покупать малышу.
Так, надо помнить главное правило: игрушка должна быть безопасной. Поэтому прежде всего проверьте, из каких материалов она изготовлена (это должно быть указано на упаковке). Прочитать остальную часть записи »

Пять пунктов программы «глобального потепления»

Хотим мы того или не хотим, но зима к нам пришла – с метелями, снегопадами, морозами, ледяным ветром. Чтобы не впадать подобно медведям или сусликам в зимнюю спячку и не чувствовать себя вечной ледышкой, нам сейчас нужно слегка подкорректировать свой образ жизни. Вот что придаст нам сил и поможет сопротивляться холоду.

1. Движение – проверенный способ согреться. Мерзнете на остановке в ожидании автобуса? Пошевелите пальцами ног, попрыгайте на месте, сжимайте и разжимайте кулаки, энергично растирайте руки одна о другую. Стоит «разогнать» кровь в каком-то одном месте, улучшится кровообращение и в целом. А дома почаще делайте упражнение «велосипед», махи ногами и руками. Прочитать остальную часть записи »

Комнатные растения работают на наше здоровье

Многие комнатные растения очищают воздух и уничтожают вредные микробы

С наступлением осени для многих из нас становятся невозможными выезды за город – дачная пора заканчивается. Значит, остается любоваться садами комнатными – обычными растениями, скрашивающими длинный зимний период своей зеленью и свежестью. Между прочим, многие из них еще и «работают» на наше здоровье… Как? А просто – платят хозяевам за уход и заботу тем, что оздоравливают атмосферу в доме, создают в нем особый «теплый» микроклимат. Вот, к примеру, какие полезные свойства имеют некоторые комнатные цветы, популярные в нашей стране. Прочитать остальную часть записи »

Страницы: 1 2 3 4 Следующая
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930