Новости медицины

В рационе гипертоника должны быть калий и магний

Исследование американских ученых «Диетологический подход к борьбе с артериальной гипертензией», проведенное в рамках широкомасштабного научного эксперимента по проверке влияния диеты на повышенное давление, показало, что изменение рациона ведет к существенному снижению артериального давления. На столе у человека, страдающего повышенным артериальным давлением, обязательно должно быть несколько порций овощей и фруктов, а также две-три порции нежирных молочных продуктов. А вот количество  потребляемого жира нужно ограничить до 25% общей калорийности рациона.

Помимо этого, предупредить гипертензию помогает включение в меню некоторых определенных видов пищи. Установлено, например, что очень важны продукты, содержащие калий. Один из признанных лидеров по количеству калия – бананы, их можно есть ежедневно и на завтрак, и на полдник, тем более что сейчас они вполне доступны по цене. Богаты калием картофель (особенно в мундире), сухофрукты (курага, изюм, чернослив), тыква и шпинат. Также от повышенного артериального давления организм защищает магний и фолиевая кислота. Магнием богаты рис, геркулес, картофель, йогурты, фасоль, упомянутые бананы и рыба пикша. Фолиевая кислота содержится зеленых листовых овощах, бобовых, печени.

Не пей, Ванюша, газировку…

Ученые ряда зарубежных стран пришли к выводу, что газированные напитки, особенно содержащие кофеин, оказывают не лучшее влияние на поведение детей и подростков. Родители, балующие даже малышей «газировкой», должны знать, что такие напитки могут привести к серьезным нарушениям сна ребенка, в результате чего у детей повышается число психологических стрессов. Кроме того, воздействие кофеина оказывает негативное воздействие на работу внутренних органов, что в будущем может привести к развитию более серьезных заболеваний.

«Всем сестрам по серьгам…»

В большой и весьма доходный бизнес выросло знахарство в Южной Африке – сейчас здесь, только по официальным данным, более 200 тысяч «профессионалов», и каждый имеет устойчивую клиентуру. Однако и знахари вынуждены идти в ногу с прогрессом. Теперь в ассортименте предлагаемых ими снадобий и зелий бизнесмены могут купить немного порошка для привлечения покупателей в свои магазины, автовладельцы – чудо-средство от угонщиков, угонщики – от преследований полиции, а полицейские – от ран, полученных при задержании преступников.

Самый волшебный праздник надо встречать с любимым человеком

Во время проведенного австралийскими учеными опроса 81% мужчин и 73% женщин самых разных возрастов признались, что снять «рождественский» стресс и сделать новогоднюю ночь яркой и незабываемой им помогает хороший секс. Правда, чтобы свидание прошло на высшем уровне, врачи советуют романтически настроенным гражданам особенно не налегать на спиртные напитки. Первую рюмку или бокал вина можно выпить полностью, вторую ополовинить, а третью лишь пригубить.

Хвоя развеет агрессию

Любопытный способ для снижения агрессивности пассажиров метро в часы пик предложили британские специалисты. Группа ученых во главе с профессором С. Ван Толлером заявляет, что если в вагонах распрыскивать вещества со специфическими ароматами, агрессия растает точно снег в оттепель. По их мнению, лучше всего для этих целей подойдет смесь йодистых веществ, извлеченных из морской воды и хвои. Эти запахи, мол, по ассоциации вызывают мысли о приятном отдыхе и тем самым снимают напряжение.

В Китае зарегистрирован переизбыток мужчин

Слова популярной пару десятков лет назад песенки – «потому что на десять девчонок по статистике девять ребят», в Китае сейчас не актуальны. Исследователи Китайской академии общественных наук сообщают, что в стране сложился явный гендерный дисбаланс. На 100 родившихся китаянок девочек приходится примерно 119 новорожденных мальчиков, а в некоторых провинциях этот показатель еще выше – 130 мальчиков. Если так пойдет и дальше, то к 2020 году более 24 млн китайцев репродуктивного возраста не смогут найти себе подходящую пару для создания семьи.

Ученые объясняют, почему сложился подобный перевес. Это результат жесткого контроля государства за рождаемостью (принцип: одна семья – один ребенок). Поскольку сейчас с помощью УЗИ можно достаточно рано узнать пол ребенка, многие семьи оставляют только мальчика (если девочка, женщина делает аборт). Именно мальчик рассматривается семьей как будущий наследник и опора родителей в старости. Девочка же чаще всего, по местным законам, должна после замужества покинуть семью.

www.prosto-zdorovie.ru

Алкоголизм – это не только «гены»

Исследования американских ученых показали, что люди, имеющие в роду алкоголиков, даже не обязательно родителей, а хоть каких-нибудь родственников «седьмая вода на киселе», рискуют приобрести алкогольную зависимость гораздо больше, чем те, кто не обременен «плохой» наследственностью.

Этому способствуют многие факторы – общее жилье с алкоголиком, один и тот же круг общения, манера поведения. Алкоголизм среди близких родственников, как правило, становится основной причиной того, что человек с раннего возраста приобщается к курению и употреблению различных спиртных напитков. Наблюдения показали, что поведение страдающих алкоголизмом взрослых, хотя напрямую и не влияет на вероятность употребления алкогольных напитков ребенком в будущем, но заметно повышает вероятность того, что при употреблении спиртного он будут вести себя так же безответственно.

Между тем, списывать алкоголизм исключительно на «гены» неправильно. Вовсе не каждый человек, имеющий пьющих родных, непременно приобретает алкогольную зависимость или имеет какие-то проблемы, связанные с этим.

Эвтаназия по-немецки

В Германии разработан законопроект, который разрешает сотрудникам медицинских учреждений содействовать неизлечимым пациентам, решившим добровольно уйти из жизни. Это не активная эвтаназия, какая практикуется, скажем, в Швейцарии, Бельгии или Голландии. Принятие закона освободит немецких врачей лишь от ответственности за помощь в приобретении препаратов, которые безболезненно и быстро прекращают страдания неизлечимого больного. Причем речь идет только о государственных (не частных!) медучреждениях.

Будущий законопроект вызвал ожесточенные споры. Христианские демократы выступают против поощрения суицида в любом виде, даже из благих побуждений. В Немецком союзе защиты пациентов опасаются, что после принятия закона врачи перестанут бороться за жизнь больного до последней минуты. В Немецком обществе по гуманному уходу из жизни считают, что каждый человек имеет право самостоятельно распоряжаться своей жизнью.

Печальная статистика. В Швейцарии за 2011 год зафиксировано 300 случаев эвтаназии, эта цифра за 10 последних лет выросла почти в 7 раз. Лидер по числу смертельных инъекций – Бельгия: 8 случаев на 1000 летальных исходов.

Нужно принять решение? Сначала пообедайте!

Британские ученые утверждают, что важные решения никогда не надо принимать на голодный желудок. По их мнению, после приема пищи люди значительно реже принимают поспешные и импульсивные действия. Объясняется это тем, что голод понижает уровень гормона серотонина, который играет определяющую роль в регулировании негативных эмоций, контролирует импульсивное поведение. Когда человек насыщается едой, уровень этого гормона повышается и, соответственно, вероятность ошибочного выбора становится меньше. Мозг работает лучше, поскольку он защищен от различных раздражителей, как внешних, так и внутренних. Особенно полезно перед принятием решения съесть красное мясо, молочные и соевые продукты, орехи, семена, бананы, тунец и моллюски – в этих продуктах серотонин найден в больших количествах.

Женщины труднее восстанавливаются после инсульта

Такие выводы сделали шведские медики из госпиталя Дандерюд, опросив около 500 пациентов, перенесших инсульт или микроинсульт. Исследователей интересовали психологические и социальные изменения, которые произошли в жизни пациентов после болезни. То есть те факторы, которые, в отличие от физических показателей здоровья, не всегда очевидны для лечащего врача.
Оказалось, что женщины, перенесшие инсульт или даже микроинсульт , больше подавлены болезнью, чем мужчины. Они чаще жалуются на нарушения сна, упадок сил, изменения в эмоциональной сфере, боль и потерю подвижности. Больше страдают от невозможности делать домашние дела, заниматься любимыми увлечениями, шить и вязать, проводить время с семьей и друзьями. Лишь об одном мужчины сожалеют больше – о том, что ухудшилась их сексуальная жизнь (34% по сравнению с 19% соответственно).

Однако, по мнению многих российских специалистов, все происходит с точностью до наоборот. Именно мужчины после перенесенного инсульта или микроинсульта становятся более капризными и эмоционально подавленными, часто теряют интерес к жизни и труднее восстанавливаются. Женщине же приходится волей неволей включаться в домашние хлопоты, участвовать в жизни детей, внуков, отодвигая свои болячки на второй план. Возможно, жалуется женщина и больше, но процесс реабилитации после болезни у нее идет, как правило, быстрее, чем у мужчин.

Страницы: 1 2 3 4 Следующая
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930