Диеты-диеты…

Джиллиан Маккейт. Диета кинозвезд

По методу британского диетолога Джиллиан Маккейт худели многие известные люди

Диетолог из Великобритании Джиллиан Маккейт (McKeith), весьма известна в Голливуде. Руководствуясь ее советами, худели Шарлиз Терон, Деми Мур, Мадонна и Дженнифер Анистон. У себя в стране Джиллиан Маккейт (иногда ее фамилию произносят как Маккит) ведет популярное телешоу «Ты то, что ты ешь» и пишет бестселлеры по натуропатии, пользующиеся успехом у желающих сбросить вес. Прочитать остальную часть записи »

Макаронная диета Софи Лорен

Как похудеть на макаронной диете

Софи Лорен как-то заявила, что своей стройностью обязана… макаронам. Правда, хитрость знаменитой актрисы в том, что она использует для еды только макароны из твердых сортов пшеницы, причем слегка недоваривает их. Готовит она пасту (это итальянское название еды из макаронных изделий) только как самостоятельное блюдо и заправляет его лишь легкими соусами для макарон. Дело в том, что твердая паста медленнее отдает глюкозу в кровь, а изделия из нее обладают меньшим гликемическим индексом; в переваренной же пасте крахмал превращается в легкоусвояемую форму, которая быстро приводит к прибавке веса. Прочитать остальную часть записи »

Летняя диета

Эта несложная диета для жаркого лета поможет вам быстро похудеть

Летом нам как нельзя, кстати, скинуть несколько лишних килограммов, накопившихся за зиму. Тем более что в жаркую погоду не так уж и хочется есть. Достаточно перекусить легкими продуктами из нашей летней диеты… Принимать пищу по этой диете рекомендуется 7 раз в день. Жидкости надо выпивать 1,5–2 литра, это может быть зеленый чай, минеральная вода, ягодный компот, квас. «Сидеть» на такой диете без вреда для здоровья можно достаточно долго. Прочитать остальную часть записи »

Диета долголетия доктора Пратта

Придерживаясь формулы этой диеты из 14 продуктов, можно остановить процесс старения и даже предотвратить рак.

Речь пойдет об относительно новой и отличной от всех других диете, разработанной пластическим хирургом из Калифорнии Стивеном Праттом. В своей книге «Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь» он ссылается на 20-летний опыт наблюдений за пациентами и предлагает комбинацию «суперпродуктов», которые, по его мнению, способны замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, сохранить молодость кожи и стройность фигуры. Прочитать остальную часть записи »

Сенна: похудение без вреда для здоровья

Для большинства толстяков и толстушек желание похудеть – это не только дань моде, но и жизненная необходимость. Препаратов для похудения сейчас предлагается довольно много, и среди них не последнее место занимают различные лекарственные растения. Одно из таких растений – сенна узколистная. По-другому растение называется кассия александрийская, или александрийский лист.

В диком виде сенна (кассия, александрийский лист) растет в пустынных и полупустынных областях Африки, в Судане, Аравии, Индии, Пакистане, в Средней Азии. Для медицинских целей сенну специально выращивают на плантациях, собирают листья и плоды (бобы длиной 4–5 и шириной 1,5–2,5 см) растения. Прочитать остальную часть записи »

Жирная диета доктора Квасневского

Диета польского врача Яна Квасневского с каждым годом становятся все более популярными. Коренное отличие предложенного им метода – активное введение в рацион жирной пищи. Проблемой здорового питания пан Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время он создал особую систему «Оптимальное питание», которую теперь предлагает не только в качестве универсальной диеты, но и для лечения сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний, в том числе сахарного диабета. Прочитать остальную часть записи »

Десять дней на фруктах и овощах

Для тех, кто мечтает реально похудеть, мы предлагаем трудную, но очень эффективную диету. Это десятидневная программа питания, основанная на лечебном действии натуральных растительных продуктов, направлена на освобождение организма от шлаков и уменьшение проявлений целлюлита.
В течение всех десяти дней нельзя употреблять соки из пакетов, консервы, нужно ограничить соль, чай и кофе. Ежедневно необходимо выпивать не менее 8 стаканов жидкости в виде чистой воды, воды с соком лимона, травяных чаев (календула, мелисса, мята, ромашка, зеленый чай). Прочитать остальную часть записи »

Шоколадная диета

Интерес к этой забавной шоколадной диете периодически вспыхивает, это обычно бывает связано с тем, что кто-то из «звезд» сообщает, что исключительно благодаря поеданию шоколада похудел на энное количество кило. Вообще диета эта проста и рассчитана на 5–7 дней. Заключается она в том, что в течение дня разрешается съесть всего два шоколадных батончика по 40 г, а из напитков разрешен кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить при этом разрешается только через 3 часа после еды. Поклонники этой своеобразной диеты утверждают, что она позволяет за 5 дней скинуть около 6 кг. Прочитать остальную часть записи »

Диета Аткинса

Ешь много и… худей — таков принцип самой известной диеты-долгожительницы, разработанной больше тридцати лет назад доктором Робертом Аткинсом. Только еда должна быть «правильная»: большое количество белков и очень маленькое – углеводов. Тогда нуждающийся в энергии организм начнет расщеплять жиры. Сначала те, которые поступают с пищей, а потом в дело пойдут жиры, отложенные «про запас». Кстати, модная сейчас «кремлевская» диета основана именно на принципах доктора Аткинса. Прочитать остальную часть записи »

Американская диета

Пожалуй, ни одна из стран мира сейчас так не озабочена проблемой похудения, как Америка. Продолжая увлекаться фастфудом и другой «быстрой едой», американцы с не меньшим рвением пытаются худеть. И, надо сказать, те, кто соблюдает последовательность в этом своем стремлении, действительно избавляются от лишних килограммов.
В основе популярной сегодня американской диеты – целая программа действий, направленных на слежение за количеством потребляемого сахара и крахмала. Называется она – «курс углеводной дезинтоксикации», или программа диетического питания Star. Эта диета была разработана специально для тех, кто не мыслит своей жизни без хлеба и макарон. Авторы Star, Ричард и Рейчел Хеллер, утверждают, что их программа обеспечивает устойчивые показатели снижения веса. При этом речь не идет о том, что вы похудеете с «космической скоростью» – она гарантирует потерю всего двух килограмм в месяц. Прочитать остальную часть записи »

Страницы: 1 2 3 Следующая
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930