Архив автора

Самый волшебный праздник надо встречать с любимым человеком

Во время проведенного австралийскими учеными опроса 81% мужчин и 73% женщин самых разных возрастов признались, что снять «рождественский» стресс и сделать новогоднюю ночь яркой и незабываемой им помогает хороший секс. Правда, чтобы свидание прошло на высшем уровне, врачи советуют романтически настроенным гражданам особенно не налегать на спиртные напитки. Первую рюмку или бокал вина можно выпить полностью, вторую ополовинить, а третью лишь пригубить.

Готовимся к празднику и… худеем

В преддверии Нового года многим хозяйкам становится не до спорта: нужно и дом в порядок привести, и по магазинам пройтись… Но оказывается, и домашняя работа имеет свою «ценность», выражаемую в калориях. И глажка белья, и уборка, и приготовление пищи сжигают определенное количество энергии. И можно с легкостью израсходовать необходимый дневной запас калорий, занимаясь простыми вещами.

• готовить еду – 80 ккал/час;

  вытирать в доме пыль – 80 ккал/час;

  мыть полы – 130 ккал/час;

  гладить стоя белье – 45 ккал/час;

  ходить по магазинам – 80 ккал/час;

  работать в саду – 135 ккал/час;

  колоть дрова – 300 ккал/час

  управлять машиной – 50 ккал/час;

  сидеть за работой у письменного стола – 75 ккал/час;

  стоять в метро или автобусе – 40 ккал/час;

  ходить быстрым шагом (4–6 км/час) – 130–215 ккал/час;

  заниматься сексом – 150 ккал/час. Прочитать остальную часть записи »

Хвоя развеет агрессию

Любопытный способ для снижения агрессивности пассажиров метро в часы пик предложили британские специалисты. Группа ученых во главе с профессором С. Ван Толлером заявляет, что если в вагонах распрыскивать вещества со специфическими ароматами, агрессия растает точно снег в оттепель. По их мнению, лучше всего для этих целей подойдет смесь йодистых веществ, извлеченных из морской воды и хвои. Эти запахи, мол, по ассоциации вызывают мысли о приятном отдыхе и тем самым снимают напряжение.

Печень: страдания великой молчуньи

Многие болезни печени подкрадываются незаметно

Как уберечь себя от болезней печени

До поры до времени многие из нас попросту не ведают, где именно «спрятана» печень – ее не слышно, не видно, и знать о себе она не дает. Но наступает момент, когда вдруг где-то справа, то ли в подреберье, то ли в боку, появляется дискомфорт. Человек теряется в догадках. Что это? Не аппендицит ли? Или продуло? Или защемило нерв? А на самом деле это дала знать о себе печень – незаметный, но очень важный орган. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы ничто не омрачило Новый год

Готовимся к Новому году!

Впереди веселые новогодние праздники, подарки, утренники в детских садах и школах, встреча с Дедом Морозом, поездки на елки и длинные выходные с множеством развлечений. Все это – яркие впечатления для ребенка и приятные хлопоты для родителей. А чтобы праздники прошли безоблачно, взрослым нужно заранее продумать вопросы детского здоровья и безопасности. Постарайтесь предусмотреть все вероятные сложности и, где возможно, «подстелить соломки». Прочитать остальную часть записи »

Что положить малышу под елку?

Кто больше всех радуется новогодним праздникам? Конечно, дети. Сколько нетерпения, восторга, счастья они испытывают, заглядывая утром нового года под елку и находя там долгожданные подарки от Деда Мороза! Однако «Деду Морозу» с игрушками нужно быть начеку, чтобы случайно вместо сказки и радости не принести в дом огорчение и боль. А для этого желательно помнить, какие игрушки НЕ СТОИТ покупать малышу.
Так, надо помнить главное правило: игрушка должна быть безопасной. Поэтому прежде всего проверьте, из каких материалов она изготовлена (это должно быть указано на упаковке). Прочитать остальную часть записи »

Мимические морщины. Все средства борьбы хороши

Морщинки на лице — след наших эмоций и характера

Как избавиться от мимических морщин с помощью косметики

Гусиные лапки, лучики счастья, складка гордеца, борозды на лбу – эти мимические морщинки с течением времени неизбежно появляются на лице любого человека. Что же делать? Бороться с проявлениями собственных чувств? Но что за радость – жить без эмоций, без улыбок и смеха. Значит, придется смириться с появляющимися морщинками? Вовсе нет. Современная косметология может многое предложить для решения этой вечной проблемы. Наш консультант сегодня – ведущий врач-дерматокосметолог клиники «Время красоты», специалист по контурной пластике, медицинской эстетике и anti-age терапии Александра Гонт. Прочитать остальную часть записи »

Пять пунктов программы «глобального потепления»

Хотим мы того или не хотим, но зима к нам пришла – с метелями, снегопадами, морозами, ледяным ветром. Чтобы не впадать подобно медведям или сусликам в зимнюю спячку и не чувствовать себя вечной ледышкой, нам сейчас нужно слегка подкорректировать свой образ жизни. Вот что придаст нам сил и поможет сопротивляться холоду.

1. Движение – проверенный способ согреться. Мерзнете на остановке в ожидании автобуса? Пошевелите пальцами ног, попрыгайте на месте, сжимайте и разжимайте кулаки, энергично растирайте руки одна о другую. Стоит «разогнать» кровь в каком-то одном месте, улучшится кровообращение и в целом. А дома почаще делайте упражнение «велосипед», махи ногами и руками. Прочитать остальную часть записи »

Комнатные растения работают на наше здоровье

Многие комнатные растения очищают воздух и уничтожают вредные микробы

С наступлением осени для многих из нас становятся невозможными выезды за город – дачная пора заканчивается. Значит, остается любоваться садами комнатными – обычными растениями, скрашивающими длинный зимний период своей зеленью и свежестью. Между прочим, многие из них еще и «работают» на наше здоровье… Как? А просто – платят хозяевам за уход и заботу тем, что оздоравливают атмосферу в доме, создают в нем особый «теплый» микроклимат. Вот, к примеру, какие полезные свойства имеют некоторые комнатные цветы, популярные в нашей стране. Прочитать остальную часть записи »

Лечебные свойства разных камней

Издавна замечено, что камни влияют на здоровье и самочувствие человека

Литотерапия – метод лечения на все времена

Это женщины с их страстью к драгоценным самоцветам первыми заметили, что камни защищают их от сглаза и порчи, излечивают различные недуги, влияют на общее самочувствие и настроение. Причем разные камни действуют по-разному: связь между природными самоцветами и знаками зодиака проверена многолетней практикой лекарей всех стран и континентов. И сегодня литотерапия – так называется лечение с помощью камней – всерьёз рассматривается как один из интереснейших нетрадиционных методов исцеления больных. Прочитать остальную часть записи »

Страницы: Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 59 60 61 Следующая