Просто о здоровье

Сайт «Просто о здоровье» приветствует всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет, чтобы здоровье его никогда не подводило. Совсем не болеть – это, конечно, утопия, однако свести возможные недуги к минимуму – вполне посильная задача для любого думающего человека.
Советы по здоровому образу жизни, рекомендации врачей официальной медицины, рецепты народной медицины и способы нетрадиционного лечения, основы фитотерапии и лекарственные травы, домашняя косметика, диеты, лечебное питание и лучшие кулинарные блюда – все это собрано на нашем сайте для тех, кто не верит в чудеса и «шаманство», но обладает разумным здравым смыслом. Ведь для того чтобы быть здоровым, надо хоть немного знать и об особенностях своего организма, и о симптомах разных болезней, методах их лечения и лекарствах – как традиционных, так и народных. Это знание поможет вам избежать многих проблем и на долгие годы сохранить здоровье, молодость и красоту.

Свежие статьи

Атака на веснушки. Для начала – уясните: полностью избавиться от веснушек, увы, нельзя. Такую кожу подарила вам природа и папа с мамой. Но  чтобы желтые пигментные пятнышки, появляющиеся на лице вместе с весной, были не такими яркими, кое-что сделать все-таки можно. Для этого существуют различные косметические средства — как фабричные, так и приготовленные самостоятельно в домашних условиях из самых простых продуктов.

Зеленые весенние салаты. Весной многие из нас испытывают повышенную утомляемость и вялость. Причина проста – организму после долгой зимы не хватает витаминов. Поэтому сейчас, как никогда, будет кстати первая огородная и дикорастущая зелень – зеленый лук, щавель, крапива, листья одуванчикаи сныти. Из них можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.

Школа или детский сад? Многие родители шестилетних детей несколько месяцев перед началом учебного года терзаются сомнениями: стоит ли отдавать ребенка в школу или пусть еще годик походит в детский сад. Вроде бы буквы все знает, но вот сосредоточиться на каком-то занятии или долго сидеть на одном месте он просто не в состоянии. Как же понять, готов ли ваш малыш к школе?

Галега – в помощь при сахарном диабете.Вы наверняка видели летом это крупное, мощное растение, просто не знали, что оно называется галега, или козлятник аптечный. Цветет галега летом, цветки у нее серовато-фиолетовые, симпатично выглядят в вазе. Но главная ценность галеги, конечно, в ее уникальной способности действовать как… инсулин! Поэтому в первую очередь растение ценится как эффективное средство для лечения диабета.

Лечебные свойства почек деревьев и кустарников. Именно по тому, как набухают почки на еще голых деревьях, мы понимаем – весна пришла. Но не все знают, что почки многих деревьев и кустарников обладают полезными лечебными свойствами. Весной в них накапливается максимальное количество биологически активных веществ, ждущих своего часа, чтобы превратить почку в побег, листья или цветы. В лечебных целях используются почки березы, тополя, сосны, ели, осины, сирени.

Перегородки грецких орехов творят настоящие чудеса. То, что орехи полезны, известно всем. Во всяком случае, грецкому ореху молва приписывает уникальные лекарственные свойства. Между тем, внутренние перегородки грецких орехов, те самые, что мы обычно выбрасываем после того, как расколем скорлупу, во много раз превосходят орехи по своим целебным свойствам.

Что приготовить из авокадо? Еще не так давно загадочное слово авокадо у многих ассоциировалось с «красивой» жизнью, богатством и роскошью «загнивающего» Запада… Но, попробовав этот фрукт, многие сразу морщились – невкусно! Поначалу его «ореховый» вкус действительно кажется не слишком приятным. Но не спешите отказываться от авокадо: ведь он необычайно полезен.

Как сделать день рождения ребенка настоящим праздником? Чем старше ребенок – тем больше вариантов проведения дня рождения можно придумать. Сказки, спектакли, викторины с загадками, приключения с поисками клада, походы в кафе или вылазки на природу – от широты выбора разбегаются глаза. А вот организовать праздник для малышей – это задача посложнее!

Горькое наследство — муковисцидоз. Как это тяжело и страшно, когда ваш малыш вновь и вновь заходится в мучительном кашле, когда в вашей с ним жизни есть только слово «сегодня». Когда горько-соленый привкус на ваших губах – то ли от соленого пота малыша, то ли от своих невыплаканных слез… Почему рождается больной ребенок? И что теперь делать родителям?

Микоз: грибы растут… на пятках.Шутники по поводу «грибов» на ногах могут упражняться в остроумии сколько угодно. Однако смешного мало. На долю микозов (так правильно называются грибковые заболевания) сегодня приходится свыше 40% всех болезней кожи и ногтей. Самая «популярная» грибковая инфекция — руброфития, поражающая в основном стопы.

Почки и хвоя сосны — при кашле, простуде и авитаминозе. Хвоя и почки сосны и ели содержат множество биологически активных веществ, крайне полезных для нашего здоровья. Отвар почек сосны используют для лечения бронхита, для полосканий и ингаляций при ангине. В зимнюю пору, когда простуды заставляют нас кашлять чаще, это природное снадобье актуально в любом доме.

Новости медицины

Прогулки на природе помогают справиться с депрессией

О том, что свежий воздух благотворно сказывается на здоровье, убеждать уже никого не надо. Гулять хотя бы по часу в день в обязательном порядке советуют практически все врачи. И вот новый аргумент – канадские и американские психологи утверждают, что прогулки оказывают положительное влияние на больных, страдающих депрессиями.
После проведенного исследования выяснилось, что прогулки на природе улучшают у больных внимательность и память на целых 16%. Правда, действуют так исключительно прогулки на природе – в парке, сквере, в лесу; прогулки по городу таким лечебным эффектом не обладают, хотя и улучшают настроение и общий тонус. Видимо, в природной среде человек чувствует себя лучше, отвлекаясь от повседневных внешних раздражителей, которые «засоряют» его память в городе. Мозг отдыхает, расслабляется и быстрее восстанавливает когнитивные способности. Подробнее…

Храпуны чаще попадают в ДТП

Раньше специалисты считали, что храп больше беспокоит окружающих, чем самого храпуна. Сейчас это суждение претерпело кардинальные изменения. Австралийские ученые провели исследование, в котором изучили работу головного мозга у сорокалетних людей с синдромом апноэ, регулярно храпящих во сне. Оказалось, что количество серого вещества в областях мозга, отвечающих за координацию движений, концентрацию внимания и память, у них заметно снижено. Ученые пришли к выводу, что беспокойный сон плохо влияет на работу мозга и приводит ко многим нарушениям. Из-за сниженной реакции на происходящие события, страдающим храпом людям даже опасно водить транспортные средства. По статистике, они гораздо чаще попадают в различные дорожно-транспортные происшествия.

Без работы жизнь становится короче

То, что жизнь безработных не сахар, известно давно. Но недавно канадские ученые выяснили, что потеря работы – это еще и серьезный риск умереть раньше положенного срока. Утрата работы и последующая нестабильность положения наносят сильнейший стресс организму и тем самым увеличивают риск преждевременной смерти на целых 63%. Причем тенденция эта наблюдается в любой стране мира – от самой процветающей до нищей. Связь между уровнем безработицы и риском преждевременной смерти, по мнению ученых, весьма стабильна и не зависит от уровня здравоохранения в разных странах. Выявлено также, что безработные мужчины умирают в два раза чаще, чем не имеющие работы женщины… Подробнее...

Началась аллергия? Послушайте мобильник.

Японские изобретатели придумали и даже уже выпустили первую партию мобильных телефонов для людей, которые страдают сезонной аллергией (поллинозом). Особенностью этого телефона является то, что мелодии в них обладают особыми целительными свойствами. По утверждению разработчиков, аллергикам достаточно будет лишь дождаться звонка на свой мобильник и поднести телефонную трубку к носу. Лечебные звуки мобильного телефона помогут удалить из организма пыльцу растений, которая как сильный аллерген и вызывает характерные симптомы болезни. Помимо этого японские специалисты разрабатывают и другие мелодии, обладающие терапевтическими свойствами. Скоро обещают выпустить музыкальные звонки для желающих похудеть.

Вегетарианство – болезнь, но к ней надо относиться спокойно
Специалисты Всемирной организации здравоохранения включили вегетарианство и сыроедение в расширенный список психических заболеваний. Теперь вегетарианство и сыроедение числятся в группе расстройств привычек и влечений под кодом F63.8. По соседству, зашифрованная цифрами F63.9, кстати, стоит и любовь, которую эксперты ВОЗ признали болезнью примерно год назад (об этом читайте здесь). По мнению специалистов международного здравоохранения, именно эти психические расстройства должен немедленно лечить врач-психиатр. Подробнее…

Здравые советы

Бутерброды с мать-и-мачехой

Изголодавшемуся без «живых» витаминов организму после долгой зимы очень полезно подкормить себя первой весенней зеленью. И не только привычными для нас зеленым луком или петрушкой, но и самыми обыкновенными растениями – крапивой, мать-и-мачехой, одуванчиком, щавелем. Можно приготовить из них салаты, а можно – бутерброды с особой «зеленой замазкой».

Сначала готовится основа – творог или сливочное масло растираются до абсолютно однородной массы, как для крема. Затем добавляются остальные ингредиенты, и в последнюю очередь – зелень. Вот несколько моих рецептов:

• Растереть 50 г сливочного масла и 100 г плавленого сыра, добавить 3 столовых ложки мелко нарезанных листьев крапивы и щавеля, 1 зубчик чеснока, все перемешать.

• Растереть 50 г сливочного масла, добавить печеное яблоко (или 2–3 ложки яблочного повидла), чайную ложку сахара, полстакана цветков мать-и-мачехи, немного корицы.

• 125 г творога, 150 г сметаны, съедобные весенние травы в произвольной пропорции – 200 г, взбить миксером в пену. Этот соус можно также подавать к рыбе, вареному картофелю, яйцам.

Идет ранняя зелень также в окрошки и любые холодные супы. Это и полезно, и вкусно. Попробуйте, не пожалеете!

Самые читаемые материалы

Инсульт: как восстановиться после удара? Грозное слово «инсульт» переводится с латинского языка как «прыжок», «скачок». Прежде в отечественной медицине это заболевание обозначалось термином «мозговой удар» или «апоплексический удар».  По статистике, инсульты достигают пика весной и осенью: в октябре–ноябре и в феврале–марте. Это связано с неустойчивостью погоды и колебаниями атмосферного давления. Можно ли избежать болезни?

Лекарства от давления. Если попытки снизить артериальное давление с помощью народных средств оказались безуспешными, надо принимать таблетки от давления. За последние пятьдесят лет появилось большое количество лекарств, способных держать артериальное давление (АД) в норме. Разобраться в этом многообразии непросто. Поэтому желательно знать основные группы применяемых при гипертонии препаратов, их показания и противопоказания.

Сенна: похудение без вреда для здоровья. Для большинства толстяков и толстушек желание похудеть – это не только дань моде, но и жизненная необходимость. Препаратов для похудения сейчас предлагается довольно много, и среди них не последнее место занимают различные лекарственные растения. Одно из таких растений – сенна узколистная. По-другому растение называется кассия александрийская, или александрийский лист.

Как ставить медицинские банки? Когда нужно и можно поставить банки, как сделать это правильно, сколько банок нужно, какие есть противопоказания – вот о чем идет речь в этой статье. Отношение медиков к банкам сейчас весьма неоднозначно, в некоторых странах, например, в Америке, этот метод не используется уже лет двадцать, а в Китае вакуум-терапия (так называется лечение банками) распространена повсеместно.

Закуски для фуршета. Для того чтобы устроить себе и своим близким настоящий праздник, не обязательно стоять у плиты часами. Отличный вариант легкого застолья – фуршет, который легко можно приготовить и на работе, и дома, и на даче. Рецептов для фуршетного стола – множество, фантазировать можно бесконечно. Вот некоторые несложные рецепты для фуршета, которые помогут любой хозяйке легко накрыть стол для гостей.

Джиллиан Маккейт. Диета кинозвезд. Диетолог из Великобритании Джиллиан Маккейт (McKeith), весьма известна в Голливуде. Руководствуясь ее советами, худели Шарлиз Терон, Деми Мур, Мадонна и Дженнифер Анистон. У себя в стране Джиллиан Маккейт ведет популярное телешоу «Ты то, что ты ешь» и пишет бестселлеры по натуропатии, пользующиеся успехом у желающих похудеть.

У разных болезней разная сыпь. Сыпь, внезапно обнаружившаяся на теле у ребенка, всегда вызывает у родителей большую тревогу и настороженность. Ведь различные высыпания на коже часто бывают первым признаком детских инфекционных заболеваний. Причем, при разных болезнях и сыпь имеет совершенно разный вид, свои характерные признаки. Разберемся, какая сыпь бывает при различных  детских инфекциях.